Work-Life Blend: Jak si lépe propojit práci a osobní život

Možná jste už slyšeli pojem work-life balance – rovnováha mezi prací a osobním životem.
Znamená to rozdělit čas tak, aby obě části byly v rovnováze. Jenže realita často vypadá
jinak: práce zasahuje do osobního života a naopak. Proto se čím dál častěji mluví o work-life
blend – tedy o přirozeném propojení práce a osobního života.
Nejde o to striktně oddělovat práci a volno. Naopak – můžete je skloubit tak, aby Váš den
dával smysl Vám, Vašim prioritám a Vaší energii.

Co je to work-life blend v praxi?

Work-life blend znamená, že si nastavíte den tak, aby práce i osobní věci měly prostor podle
Vašich potřeb.

• dopoledne vyřídíte pracovní úkoly, odpoledne půjdete s dětmi na hřiště a večer
  dokončíte prezentaci,
• vyřídíte si během dne návštěvu u lékaře a poté doženete práci z domova,
• využijete cestu vlakem k tomu, abyste odpověděli na e-maily a doma měli víc času
  pro sebe.

Výhody work-life blend

• větší flexibilita,
• svoboda v plánování dne,
• efektivita díky práci ve chvílích, kdy máte nejvíce energie,
• více prostoru pro rodinu i koníčky.

Rizika

• práce se může „rozlít“ do celého dne,
• pocit, že nikdy nejste úplně offline,
• vyšší nároky na sebeorganizaci.

5 tipů, jak si nastavit svůj work-life blend

1. Ujasněte si priority
   Sepište si, co je pro Vás v práci i doma nejdůležitější.
2. Stanovte si hranice
   I když se práce a život prolínají, potřebujete čas jen pro sebe – například večery po 20 hodině či víkendová dopoledne.
3. Využívejte flexibilitu chytře
   Když víte, že máte nejvíc energie dopoledne, vyřešte tehdy složité pracovní úkoly.
4. Komunikujte s okolím
   Otevřeně sdělte kolegům i rodině, kdy se potřebujete soustředit a kdy jste k dispozici.
5. Nezapomínejte na odpočinek
   Work-life blend není o tom pracovat neustále. Doplňujte energii aktivitami, které Vás
   baví a regenerují.